La ansiedad puede sentirse como un nudo invisible que aprieta sin avisar, paraliza tus decisiones y sabotea tu bienestar. Este taller está diseñado para ayudarte a comprender lo que realmente está detrás de tus pensamientos acelerados, tus miedos constantes y esa sensación de estar siempre en alerta.
Aprenderás a identificar los detonantes de tu ansiedad, a transformar tus respuestas emocionales y a recuperar la conexión contigo mismo/a. Porque no se trata de “calmarte” por fuera, sino de sanar desde adentro.
Aquí encontrarás herramientas prácticas y profundas para manejar la ansiedad de forma consciente y duradera.
Este taller es para ti si sientes que la ansiedad dirige tu día a día, si te cuesta desconectarte mentalmente o si simplemente quieres recuperar tu paz interior.
Aprenderás a identificar los detonantes de tu ansiedad, a transformar tus respuestas emocionales y a recuperar la conexión contigo mismo/a. Porque no se trata de “calmarte” por fuera, sino de sanar desde adentro.
Aquí encontrarás herramientas prácticas y profundas para manejar la ansiedad de forma consciente y duradera.
Este taller es para ti si sientes que la ansiedad dirige tu día a día, si te cuesta desconectarte mentalmente o si simplemente quieres recuperar tu paz interior.
Material de apoyo
- Lecturas teóricas que podrás imprimir
- Ejercicios prácticos en el que podrás desarrollar lo aprendido
- Ejercicios de repaso al material teórico
- Video cápsulas con conceptos claves de cada unidad
- Masters class que integran cada unidad en el caso de las formaciones y en los talleres masters complementando el teórico
Dr. Alberto Barradas
Conocido en redes sociales como Psicovivir, nuestro CEO cuenta con gran trayectoria en coaching, consultoría y psicología clínica, áreas desde las cuales suma más de 20 años de experiencia. Es autor de dos libros, ambos best seller, y de una serie de manuales que sirven de guía y orientación para afrontar algunos de los principales problemas emocionales que la gente padece. Como conferencista y especialista en comportamiento humano ha demostrado que, con las herramientas correctas, los desafíos emocionales pueden ser enfrentados y superados con valentía y confianza, hasta llevarnos a ser la mejor versión de nosotros mismos.
