Un espacio seguro y enriquecedor diseñado para ayudarte a entender y afrontar la depresión con estrategias prácticas y efectivas. En este taller, aprenderás técnicas para mejorar tu bienestar emocional, reconocer pensamientos negativos, y reconectar con tus fortalezas personales.
Exploraremos ejercicios de autocomprensión, herramientas para establecer metas a corto plazo alcanzables, recobrando la motivación y el sentido de propósito en tu día a día. Este taller es una oportunidad para acompañarte en tu proceso y brindarte el apoyo que necesitas para sentirte mejor. ¡Te esperamos con los brazos abiertos en este camino hacia la recuperación y el bienestar!
- Lecturas teóricas que podrás imprimir
- Ejercicios prácticos en el que podrás desarrollar lo aprendido
- Ejercicios de repaso al material teórico
- Video cápsulas con conceptos claves de cada unidad
- Masters class que integran cada unidad en el caso de las formaciones y en los talleres masters complementando el teórico
Conocido en redes sociales como Psicovivir, nuestro CEO cuenta con gran trayectoria en coaching, consultoría y psicología clínica, áreas desde las cuales suma más de 20 años de experiencia. Es autor de dos libros, ambos best seller, y de una serie de manuales que sirven de guía y orientación para afrontar algunos de los principales problemas emocionales que la gente padece. Como conferencista y especialista en comportamiento humano ha demostrado que, con las herramientas correctas, los desafíos emocionales pueden ser enfrentados y superados con valentía y confianza, hasta llevarnos a ser la mejor versión de nosotros mismos.
