Vivir con calma es posible. Creamos este taller para enseñarte a lograrlo, poniendo a raya la ansiedad que se metió en tu cuerpo, en tus días, y en tu manera de vivir.

Las herramientas que compartiremos contigo, funcionan cuando estás agotado, pero no puedes parar. Cuando respiras, pero no sientes alivio. Cuando el cuerpo va en una dirección y la cabeza en otra.

En Psicovivir sabemos lo que eso significa. Diariamente atendemos a cientos de personas que llegan a nosotros con la ansiedad a tope.

Y justamente por eso creamos este espacio, para darte el mapa y la linterna que te ayuden a recuperar la paz mental, entendiendo qué te pasa, cómo calmarte y qué pasos dar para salir del bucle ansioso.

¿Qué vas a lograr con este taller?

Identificar qué detona tu ansiedad, cómo se manifiesta en tu cuerpo y qué puedes hacer para recuperar tu equilibrio emocional.

Incluye:

• ● 2 clases magistrales con el Dr. Alberto Barradas, donde aprenderás, de forma directa y sin rodeos, a ponerle nombre a lo que sientes, a frenar el agobio mental y a recuperar el control de tu día, sin que la ansiedad te marque el ritmo.
• ● Ejercicios guiados por Psicovivir para para soltar tensión mental y física.
• ● Manual digital con lecturas, ejercicios y herramientas que te ayudarán a desentrañar la ansiedad y te guiarán para recuperar la calma y la paz mental.

En este taller empieza el cambio que tanto necesitas. Aquí está la llave para poner tu ansiedad bajo control. En Psicovivir sabemos guiarte paso a paso.