El autosabotaje no es flojera ni falta de capacidad. Es una forma inconsciente de protegernos del miedo, el juicio o el fracaso. Este manual te ayuda a reconocer qué pasa dentro de ti cuando estás a punto de avanzar y, aun así, te detienes. No se trata de juzgarte, sino de entenderte con más claridad y honestidad.
Aquí no vas a encontrar frases motivacionales vacías, sino herramientas reales para identificar patrones, soltar excusas y dejar de frenarte justo cuando más lo necesitas. No es cuestión de empujarte más fuerte, sino de ir más consciente. Y empezar, por fin, a moverte sin miedo.
¿Y si el mayor obstáculo no está fuera, sino dentro de ti? En estas páginas descubrirás cómo identificar el autosabotaje, entender sus causas emocionales y comenzar a transformarlo sin caer en la culpa ni en la autoexigencia.
Este manual no es una guía para volverte perfecto, sino para dejar de atacarte cada vez que estás a punto de avanzar. Es un recurso real, con ejercicios, explicaciones y estrategias para dejar de repetir la historia de siempre. Porque dejar de sabotearte no solo cambia tu forma de actuar, cambia tu forma de vivir.
Disponible únicamente en formato digital.
Aquí no vas a encontrar frases motivacionales vacías, sino herramientas reales para identificar patrones, soltar excusas y dejar de frenarte justo cuando más lo necesitas. No es cuestión de empujarte más fuerte, sino de ir más consciente. Y empezar, por fin, a moverte sin miedo.
¿Y si el mayor obstáculo no está fuera, sino dentro de ti? En estas páginas descubrirás cómo identificar el autosabotaje, entender sus causas emocionales y comenzar a transformarlo sin caer en la culpa ni en la autoexigencia.
Este manual no es una guía para volverte perfecto, sino para dejar de atacarte cada vez que estás a punto de avanzar. Es un recurso real, con ejercicios, explicaciones y estrategias para dejar de repetir la historia de siempre. Porque dejar de sabotearte no solo cambia tu forma de actuar, cambia tu forma de vivir.
Disponible únicamente en formato digital.
Dr. Alberto Barradas
Conocido en redes sociales como Psicovivir, nuestro CEO cuenta con gran trayectoria en coaching, consultoría y psicología clínica, áreas desde las cuales suma más de 20 años de experiencia. Es autor de dos libros, ambos best seller, y de una serie de manuales que sirven de guía y orientación para afrontar algunos de los principales problemas emocionales que la gente padece. Como conferencista y especialista en comportamiento humano ha demostrado que, con las herramientas correctas, los desafíos emocionales pueden ser enfrentados y superados con valentía y confianza, hasta llevarnos a ser la mejor versión de nosotros mismos.
