Estás cansado, pero no es sueño. Has cumplido con todo, pero no sientes nada. Funcionar se volvió tu única forma de vivir, y ya no sabes si lo que te pasa es flojera o una herida emocional que nunca tuviste tiempo de mirar. Este no es un manual más sobre productividad, es un punto de quiebre para quienes han sostenido tanto que se olvidaron de sí mismos en el camino. Aquí no se trata de rendir más, se trata de volver a ti.
Porque el agotamiento emocional no se cura con vacaciones, se sana con verdad, con pausa, con decisiones reales. Este manual no te viene a prometer fórmulas mágicas ni frases motivacionales recicladas. Viene a darte lo que nadie te dio cuando empezaste a colapsar por dentro: claridad, contención y herramientas para reconstruirte sin tener que romperte más.
¿Estás sobreviviendo en tu propia vida? ¿Sientes que no puedes parar, pero tampoco puedes seguir? Este manual es para ti, que te estás apagando lentamente aunque nadie lo note. Para ti, que sonríes mientras por dentro gritas. Aquí vas a reconocer las señales del burnout, vas a comprender su origen emocional y, lo más importante, vas a aprender a volver a respirar con sentido.
No es una guía de organización, es una guía de regreso a ti. Para ponerle nombre al cansancio que no se cura durmiendo. Para que entiendas que parar no es fracasar, es empezar distinto.
Disponible únicamente en formato digital.
Porque el agotamiento emocional no se cura con vacaciones, se sana con verdad, con pausa, con decisiones reales. Este manual no te viene a prometer fórmulas mágicas ni frases motivacionales recicladas. Viene a darte lo que nadie te dio cuando empezaste a colapsar por dentro: claridad, contención y herramientas para reconstruirte sin tener que romperte más.
¿Estás sobreviviendo en tu propia vida? ¿Sientes que no puedes parar, pero tampoco puedes seguir? Este manual es para ti, que te estás apagando lentamente aunque nadie lo note. Para ti, que sonríes mientras por dentro gritas. Aquí vas a reconocer las señales del burnout, vas a comprender su origen emocional y, lo más importante, vas a aprender a volver a respirar con sentido.
No es una guía de organización, es una guía de regreso a ti. Para ponerle nombre al cansancio que no se cura durmiendo. Para que entiendas que parar no es fracasar, es empezar distinto.
Disponible únicamente en formato digital.
Dr. Alberto Barradas
Conocido en redes sociales como Psicovivir, nuestro CEO cuenta con gran trayectoria en coaching, consultoría y psicología clínica, áreas desde las cuales suma más de 20 años de experiencia. Es autor de dos libros, ambos best seller, y de una serie de manuales que sirven de guía y orientación para afrontar algunos de los principales problemas emocionales que la gente padece. Como conferencista y especialista en comportamiento humano ha demostrado que, con las herramientas correctas, los desafíos emocionales pueden ser enfrentados y superados con valentía y confianza, hasta llevarnos a ser la mejor versión de nosotros mismos.
