Psicovivir Internacional Blog
An editorial space to cut through the noise, understand your emotions, and discover actionable resources on anxiety, relationships, self-esteem, and wellness.
Clinical expertise and human understanding
This blog is not about overwhelming you with empty advice. It helps you better understand what you are experiencing so you can make emotional decisions with greater clarity.
Content designed to turn ideas into concrete actions you can use in everyday life.
Articles inspired by the clinical and educational experience of specialists certified in the Psicovivir Method.
Fewer empty phrases and more clarity to understand what you are going through, with approachable, rigorous language.
Published articles
We select topics that arise in consultations, in the community, and in real life: exhaustion, boundaries, relationships, family, focus, and emotional regulation.
Todo lo que quieres construir necesita un lugar donde crecer.Vivimos esperando que algo cambie, esperamos esa oportunidad que tanto hemos im...
Hay momentos para disfrutar lo que has construido y momentos para preparar el terreno de aquello que quieres alcanzar. Aprender a reconocerl...
Una mala historia de amor puede enseñarte muchas cosas. Lo que jamas debe enseñarte es que eso es todo lo que puedes esperar del amor.Quizás...
“Si no te cela, es que no te quiere”Hemos escuchado muchas veces esta frase, y dicha con total naturalidad, como si fuera una regla de cómo...
¿Qué puedes lograr fuera de ellos?Hay escudos que construiste para sobrevivir. En algún momento tenían todo el sentido. El problema es cuand...
Muchas de las decisiones que más nos pesan suelen ser las que tomamos demasiado rápido.Todos conocemos esa sensación de querer resolverlo ya...
Con frecuencia observamos algunas personas que llegan a sesión identificándose como "seguras de sí mismas". Teniendo metas profesionales cla...
Los líderes que dejan huella consiguen algo mucho más poderoso que ser escuchados: hacen que otros quieran creer, crecer y caminar junto a e...
Nos enseñaron que el amor verdadero es incondicional. Que cuando amas de verdad te quedas, comprendes, perdonas, acompañas, eres paciente. Q...
Hay un cansancio que viene de trabajar mucho. Y hay otro mucho más difícil: trabajar mucho y sentir que nada de lo que haces está dando resu...
Hay personas que llegan a consulta diciendo algo muy parecido: "Ya hice de todo. Leí libros, escuché podcasts, intenté pensar positivo, me p...
Solemos creer que siempre tomamos nuestras propias decisiones. Hasta que un día descubrimos que muchas de ellas nacieron mucho antes de que...
A veces el mayor desgaste no lo produce la ansiedad en sí misma, lo produce la manera en que intentamos librarnos de ella.La ansiedad tiene...
Hay personas que desean una vida distinta, pero siguen pensando, decidiendo y actuando desde el mismo lugar de siempre.Todos queremos crecer...
Hasta el finalEmpezar requiere impulso. Sostenerse requiere convicción.Alcanzar una meta no depende únicamente del talento o de la motivació...
Las personas con las que compartimos nuestro tiempo influyen en nuestra manera de pensar, actuar y enfrentar los desafíos. Nuestro entorno p...
Desarrollar una mentalidad de crecimiento es uno de los factores que más influye en el rendimiento personal y profesional. Las personas que...
Daniela llevaba semanas preparándose para esa presentación, había estudiado los números, ensayado frente al espejo, revisado las diapositiva...
Hay una pregunta que nos hacemos con frecuencia cuando alguien llega a consulta después de un golpe fuerte, y fíjate que va más allá de qué...
La ansiedad no es un síntoma. Es un conjuntoMiren, a nadie se le diagnostica ansiedad porque amaneció nervioso un lunes por la mañana. La an...
Los errores más comunes, y por qué los cometemos1. Decirle a alguien (o decirte a ti mismo) "cálmate". Es lo primero que sale, y es de las c...
Lo que crees que mereces determina lo que aceptas. Y lo que aceptas determina cómo te tratan. Ojo con eso, porque no se trata de un juicio,...
Te han dicho mil veces que tienes que quererte más, pero seguramente, casi nadie te explica cómo se hace eso en la práctica. Y ahí está el p...
Miren, cada cuatro años pasa lo mismo, y yo llevo suficientes Mundiales encima para haberlo visto sin excepción: un gol en el minuto noventa...
Lo que define todo es cómo la enfrentanMiren, una pareja bajo presión tiene dos caminos: unirse frente a lo que les pasa, o empezar a apunta...
Este tema me lo han preguntado con bastante frecuencia y aquí vengo con mi visión al respecto: por más que hables, insistas o lo intentes de...
El estrés dejó de ser una excepción y se convirtió en el modo en que muchas personas viven su cotidianidad. El problema no es que exista, si...
'Me siento mal y no sé por qué.' Es una de las frases más honestas que existe, y también una de las más ignoradas. En un mundo que valora la...
Existe una narrativa cultural muy arraigada que dice que pedir ayuda es señal de debilidad, que 'los problemas se resuelven solos' o que 'co...
Nadie llega a la crianza sabiendo cómo hacerlo. Llegas con lo que te dieron, con lo que viste, con lo que prometiste que ibas a hacer difere...
Son las 11 de la noche. El cuerpo está agotado pero la mente sigue corriendo: repasa conversaciones del día, anticipa problemas del mañana,...
Hay momentos en la vida en que todo parece funcionar desde afuera, pero por dentro algo no termina de encajar. No es necesariamente una cris...
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