Me engañó y ahora no sé cómo sobrellevar mi vida.

Quizás te identifiques con esta premisa. Quizás en este momento tienes el corazón roto y no sabes cómo continuar. Conversamos con la psicóloga Victoria Bistotto sobre las claves emocionales para retomar la vida después de un engaño y la casi segura ruptura amorosa.

Por Alondra Arrieta – Team Psicovivir

Cuando en una relación sentimental alguna de las partes engaña a la otra, solemos quedar deshechos, especialmente si aún sentimos amor por nuestra pareja. Sobreviene la pregunta: Me engañó ¿Cómo sobrellevar mi vida después de una infidelidad?

Al momento de darte cuenta de la infidelidad, quizás en ese momento lo único que te pasa por la mente es que no puedes vivir sin esa persona, pero no es así.

Ese sexto sentido que nos avisa de que algo no va bien, el presentimiento de que está pasando algo con tu pareja, el dolor de mil agujas atravesándote el pecho cuando el engaño se confirma, no es fácil ni agradable.

Vivir una infidelidad puede ser una experiencia devastadora.

Descubrir una infidelidad puede ser un momento extremadamente doloroso, especialmente porque aquella persona en la que confiábamos ciegamente, a la que le habíamos dado todo, ha roto el pacto, ha traicionado la fe que habíamos depositado en ella

La infidelidad desde el punto de vista psicológico

La persona a la que le han sido infiel, siente el acto como una acción disruptiva en la estabilidad y armonía de la pareja.

«Me engañó» es lo primero que resuena en su mente atribulada.

En casos donde las parejas han prometido ser fieles y mantener ese compromiso a lo largo del tiempo, la infidelidad viene a romper con toda base construida y proyectos a futuro.

Para la psicóloga Victoria Bistotto, la infidelidad descubierta genera un quiebre.

“Ese quiebre a nivel de proyectos, pareja, lo construido, así como también un quiebre a nivel individual”.

“La persona que ha sido engañada, puede llegar a sentir este quiebre interno, donde su seguridad, estabilidad y autoestima se ven atacadas”.

Aunque la infidelidad no constituye una categoría diagnóstica propiamente dicha, urge tomar en serio toda la sintomatología y estado emocional que provoca, similar al trastorno de estrés post traumático.

“A nivel interno, ser la persona engañada, genera un estado emocional de gran desamparo a nivel psíquico. La persona puede llegar a sentir culpa, dolor, enojo, vergüenza, necesidad de aislamiento, asombro, que puede desencadenar en distintos grados de ansiedad, depresión y dependencia” precisa la especialista en psicología.

El efecto rutina en la relación: ¿Posible causa de engaño?

La respuesta de Bistotto en directa: Sí y no. Veamos.

“La rutina genera estabilidad. Todos necesitamos de cierta rutina para mantener el orden en nuestras vidas. Lo mismo sucede con una pareja”.

Destaca que “cuando la pareja está conformada como tal, directa o indirectamente se adentra en una rutina (ya que dependen de horarios de estudios, trabajo, responsabilidades, tiempos libres, gustos en común, lugares a los que les gusta ir, entre otros). 

Tener una relación estable es adentrarse en cierta rutina. Sin embargo, en este punto me gustaría que diferenciemos dos aspectos: estabilidad vs. quietud”.

¿La rutina está generando estabilidad o bien, los está estancando?

Cuando una pareja siente que la rutina los estanca, estamos hablando de que allí hay falta de goce, de nuevos desafíos, deseos, impulsos…la rutina no acaba la relación, la quietud sí.

Me engañó
La falta de deseo, de proyectos, de búsqueda en común genera el estancamiento y en muchas ocasiones, el fin de la pareja. Los vínculos deben nutrirse día a día.

¿Qué podemos hacer si sentimos que estamos cayendo en esa quietud demoledora?

“Escucharse. Es importante escucharse a sí mismo y a nuestra pareja. Tal vez lo que ayer generaba estabilidad, hoy genera quietud.

Por ejemplo, tal vez ayer estaban bien sin hijos, y hoy el no estar concretando ese deseo, para uno o ambos, genera quietud y estancamiento.

Las necesidades cambian con el tiempo y es indispensable escucharlas ya que ellas funcionan como motor para la pareja”.

Para la psicóloga, es indispensable la comunicación para poder visualizar juntos en qué momento se sienten bien en el lugar en el que están y en qué momentos necesitan un cambio a nivel pareja (ya sea un viaje, hijos, hacer un plan distinto, distanciarse, entre otros).

Ocurrió lo impensable: me engañó

Sencillamente a veces las cosas no funcionan, y comienza el peligro. Se concreta la infidelidad.

¿Cómo la persona puede sobrellevar su vida después de una ruptura por engaño?

Bistotto puntualiza que “no hay una receta universal de cómo superar una infidelidad ya que cada proceso es totalmente individual”.

Sin embargo, podríamos englobar el proceso de un modo general, en fases:

La persona traicionada debe emprender un camino que en un comienzo va a doler y mucho, ya que a nivel interno y de pareja, se rompió todo aquello que uno creía que tenía construido y se siente muy desamparada.

Durante todo este proceso, es importante apoyarse en vínculos seguros y poner el foco en uno mismo.

Me engañó ¿Debo ir a terapia psicológica?

En la mayor parte de los casos es recomendable comenzar (o continuar) tratamiento psicológico ya que la infidelidad suele ser tan disruptiva en uno que genera síntomas similares al estrés post traumático, enfatiza Bistotto.

“La sensación de desamparo y pérdida es tan enorme a nivel emocional, que el espacio terapéutico brinda un marco de contención y acompañamiento para que la persona traicionada vuelva a construirse (de a poco, cada uno a su tiempo)”.

La relación terminó, pero toda una vida queda por delante para volver a empezar. Apóyate en la psicoterapia.

40 respuestas

  1. Me encantó, gracias por su ayuda. Trataré de ponerlo en práctica

  2. Muy buenos sus palabras y foros yo fuy infiel pero por teléfono falte el respeto por una fantasía a una amiga de mi esposa y ella se lo dijo a mi esposa y me echaron de mi casa a hora mi esposa no quiere estar a mi lado e perdió perdón y no quiere saber de mi que me recomiendan o sacar un articulo sobre esto para enterder mas el tema

  3. Saludos. A mi actualmente me ocurre que descubrí que mi esposo se escribía mensajes con una mujer que tampoco supe que decía y el jura que nunca fue nada de romance. Aquí el dilema es que no puedo superar ese dolor de sentir que el invirtiera su tiempo en escribirle a una persona sin razón alguna causa dile daño a nuestra relación.

  4. Buenas muy interesante el tema, y que pasa y que hacer cuando la persona infiel vuelve? Y tú sientes culpa por lo que hizo?

  5. Descubri a mi esposo intercambiando mensajes con una conocida ella le.enviaba fotos y videos desnuda. Luego investigue mas y el le.enviaba dinero. Todo esto lo supe luego que emigramos. Es muy duro mi vida cambio no confio en el y aun asi el lo sigue negando que solo fueron mensajes que nunca estuvo con ella yo no le creo nada. Es triste todo despues de 19 años juntos

  6. Hola Carlos es muy doloroso lo que hiciste , yo pasé por lo que tu hiciste y decidí continuar . Ya han pasado 2 años y a veces el recuerdo me lleva y es un caos. No es fácil

  7. Hace un mes le escribieron a mi esposo (la pareja de la mujer con quien me supongo me fue infiel), esa persona le dijo que arreglara sus cosas con ella y que le dijera lo dejara tranquilo a el, Esos mensajes llegaron a las 2 de la madrugada, a mi me pareció extraño y por eso revisé el telf de mi esposo y ahí me di cuenta que me engañaba. Claro, el negó todo diciendo que se habían equivocado, en ese momento yo llamé a la persona y me dijo que se había confundido, que lo disculpara. Pero nosotras las mujeres tenemos un 6to sentido, sabemos cuando algo pasa, ya me lo había hecho una 1era vez y lo perdoné pero ahora no se que hacer, no se como continuar con otra traición, me duele profundamente esto y me ha vuelto tan insegura. Perdí toda confianza en el y la relación se ha vuelto un desastre. Necesito ayuda para poder poner fin a este dolor, aunque quise intentar seguir por mis dos hijos, no puedo, siento que no puedo con tanto dolor. Son 20 años juntos y ya no puedo más. El es un excelente padre, me dice que la del problema soy yo y que todo me lo imagino, que mis celos harán que esto termine. En realidad no se que quiero, si continuar por mis hijos o separarme definitivamente

  8. Buenas noches. Tengo 19 años de relación con mi esposo, todo bien, hasta hace un año, el 14 de febrero le descubrí un mensaje a una chica, fue horrible primera vez que me pasa, quedé destrozada, muy triste, enojada de cómo le dedico tiempo a esa persona y detalles que a mi dejo de hacerlos. Aunque el nego que haya sido algo más serio, pero yo me sentí tan triste dolida y enojada que le dije quería separarme, no le encontraba sentido a seguir juntos, no me importaban los planes, todo perdió importancia, el me rogó para que lo perdonara, que cambiaría, que había sido un error una debilidad de hombre, yo acepté seguir, el se molestaba cuando le trataba de explicar todo lo que siento a modo desahogo diciéndome que exagero que eso fue algo sin importancia, pero a pesar de que leí que era un proceso y hasta ahora un año y 2 meses después. Justo ahora siento que no puedo seguir en la relación así, es algo que me tortura emocionalmente, siento mucho dolor, decepcion, desconfianza y enojo, me siento muy desmotivada con los planes a futuro, no siento ese positivismo fortaleza que me caracterizaba antes, a veces siento culpa de no poder superar esto no se si exagero pero no puedo controlar lo que siento.

  9. Vale la pena que los hijos tengan una madre q se sienta bien y obvio un padre, sola o no! Yo no volví por tener una hija!! Sabia q ella estaría bien porq yo lo estaría. Pregúntate en q situación te sentirás mejor, si estando con él o no y sabrás realmente q vale la pena

  10. Yo debo empezar porque falle al descuidar a mi pareja, deje de ser lo cariñoso, atento y poco detallista que era, no por que hubiese otra persona ni porque ya no la amaba, simplemente me conforme y mi relaje, deje de regar nuestro amor y caimos en la rutina, enfoque en el trabajo, buscar nuevos clientes que no preste atención a los llamados de auxilio o atención que me hacia mi esposa, la relación se puso cada vez peor sentimentalmente (nada de malos tratos ni fisicos ni verbales) pero si discutiamos por tonterias cada vez mas, un dia ella decidio dejar el anillo tocamos la primera vez la palabra de separación o divorcio, se le presento una oportunidad de viaje con el trabajo y he descubierto que se ha visto con una persona en ese viaje, que ha pasado noches con esa persona y aunque ella niega que ha pasado algo si admite que conocio a alguien, que no significa nada pero se chatean, ella habla de separarnos aun le falta tiempo por regresar, no le he dicho todo lo que se porque aun guardo la esperanza de que de llegue arrepentida y podamos solucionarlo, necesitaba hablar esto con alguien por que siento verguenza al hablarlo con mis amigos, no se como continuar con el resto del tiempo que queda de viaje ni mucho menos cuando regrese

  11. Hola, mi pareja y yo terminamos, el dejo de hacer muchísimas cosas que antes hacíamos con frecuencia sobretodo el sexo que pasó a ser totalmente significante para él, mientras que para mí si es importante, cuando le pedía que hiciéramos el amor me decía que no quería y si quería me masturbara lo que sea pero que no lo molestará, así pasé varios años y ya yo no estaba feliz con el, quería terminar pero el me ignoraba cuando le tocaba el tema, hace dos meses le fui infiel con un hombre casado y aunque en el momento no me generó ni una pizca de remordimiento está ve si fui más firme y logré separarme estoy feliz sin mi pareja siento que me quite un peso de encima, ahora bien no me quiero convertir en la amante de esta persona y aún siento un deseo inmenso por él, no quiero lastimar a nadie más así que me voy alejar de el

  12. Tengo 16 años de relación con mi pareja hace 5 años ella me fue infiel con un compañero de trabajo, me enteré por unos mensajes y ella negaba que pasaba algo, luego se quebró y me dijo que no quería perder lo nuestro y bueno al principio fue doloroso y poco a poco se volvió a algo de nuestra relación que era buen, luego yo al poco tiempo estuve con una mujer pero no llego a ocurrir nada ella nunca se enteró hasta hace 2 meses en cuanto la veo cambiada y con muchas señales de aquellos tiempos cuando ella estaba con su compañero de trabajo, me decidí a contarle y le dije todo, luego me entero casi 3 semana que ella se vio con alguien que no conozco y me dijo que quería hablar con alguien que la escucharás pero creo que es con una persona que iba a salir o tienen conversaciones y cabe destacar que ya no puedo saber que pasa ya que su teléfono parece una caja fuerte. En realidad estamos intentando volver de nuevo a lo de antes pero ya tengo mis dudas sobre esta relación, no se que hacer y aunque me tenía mal, síntomas de anciedad, ya estoy un poco mejor.

  13. hola German, al leer tu comentario, me da mucho pesar por lo que estas pasando, y siempre me hacia una pregunta los hombre tambien sufren ??? si bueno aunque este no es tu caso la mayoria no tengo estadisticas ,ellos son infieles entonces la que sufre es la mujer, yo estoy pasando un momento tambien mal, mi pareja le descubri amorios con una muchacha que hace 2 años nos habiamos separado por ella, y nuevamente descubro que anda con ella. Y sabes en pensado hasta quitarme la vida. hasta que llegue aqui.

  14. En 2017 (luego de 2 años de casada, un noviazgo a distancia y experiencias toxicas en el 1er año de casados) mi esposo me llamo un dia y me pidio el divorcio (yo para ese entonces estaba lejos de la casa porque estaba haciendo pasantias), el tenia alrededor de 2 meses comportandose de manera extraña, luego me entero que habia otra persona (esto fue en septiembre). Yo le insisti pero despues me resigne y decidi buscar ayuda psicologica (mi familia totalmente aterrada, porque los psicologos son para los locos), la primera psicologa con la que fui dije que todo habia sido mi culpa, que yo misma acarree que esto pasara, decidi buscar otra opinion (para este momento mi esposo estaba escribiendome y seguia con su nueva mujer, a la que llevo a vivir a nuestra casa). Para mediados de octubre, el vino a donde yo estaba y fuimos a terapia de pareja, esta nueva psicologa nos recomendo terapias individuales, empezando por él. Este sr accedio y en lo que salio de la terapia dijo que no iria mas porque ya sabia que estaba mal y como tendria que solucionarlo, se fue ese fin de semana y todo volvio a lo normal (él insistia en divorciarnos), yo accedi totalmentea su peticion y cuando el noto que yo estaba dispuesta, no se que le dio que empezo a insistir en salvar el matrimonio. En noviembre se vino a vivir a donde yo estaba, pero en diciembre tuvo que regresar porque su mama estaba mal de salud, la sra. fallecio en diciembre y yo no pude asistir, nos encontramos alla en enero y solo fui por 1 mes pero me quede casi 1 año, en octubre nos vinimos ambos para aca ya que tenia una propuesta de trabajo, en enero entro a trabajar en una compañia y desde ese momento volvieron los malos entendidos, se mensajeaba con otras mujeres y teniamos muchas discusiones que llevaban a los fisico, en agosto me entere que estaba embarazada y a pesar de todo estaba estaba, igual el se escribia y veia con otras de su entorno laboral. Hoy nuestra hija tiene 1 año y a pesar de que eso fue en 2017, por todo lo que a pasado yo tengo el miedo constante de que me deje nuevamente o que siga viviendo una vida paralela, como ya lo a hecho. El insiste en que me ama, que quiere a nuestra familia pero yo no confio en el. El problema es mio, de él o de ambos? No quiero que esto afecte a nuestra hija

  15. Tenía 16 años de relación y 11 años de matrimonio, y cuando apenas tenía nuestro 2 do hijo 6 meses, me fue infiel mi esposo. Y aparte de la infidelidad fueron las circunstancias en la q eso pasó, en la que se metió con una cliente de la empresa donde trabajamos, y al explotar todo sentí q se me vino todo encima, daño mi autoestima, mi vida, y además todos en el trabajo se enteraron y allí empezó el infierno. Al encararlo me echa la culpa de todo por haber descuidado la relación, de la cual asumo mi responsabilidad pero no justifica lo q hizo. Hoy día tenemos 1 año separados pero seguimos trabajando juntos y pasamos mucho tiempo juntos, y ahora me entero q está de nuevo en contacto con esa mujer haciendo un trabajo y me afectó nuevamente un montón. Hemos hablado e intentado cómo empezar de nuevo, pero no he podido como perdonar y olvidar lo q paso y siento aún rabia y ahora q me entero q tiene contacto con ella me revolvió lo q sentí hace 1 año.

  16. Hola chic@s, sé que como todos aquí nadie imagina pasar por una situación así.
    En mi caso una relación de 10 años y 7 de casados, la mayor parte a distancia. Un año y medio ya viviendo fuera de mi país natal, dejando todo y solo teniéndolo a El en ese país nuevo.
    Un hombre amoroso, detallista y tierno, con problemas de carácter y discusiones con palabras fuertes. Pues lo veía como altas y bajas de matrimonio pero hasta este año que vivimos a nuestro país natal cuando empezó a cambiar, derrochar el dinero en la calle, amigos y dejó de salir conmigo. Me enteré que estaba embarazada justo cuando pasada un proceso de salud delicado y estaba en amenaza de aborto y aun asi el seguía en la calle hasta un día que amaneció y dije ya no más, pues esa noche llore mucho y empecé a sangrar, sola me fui a la clínica y había perdido mi bebé. El lo supo cuando llegó al día siguiente y supuestamente le dolió, decidí irme del hotel e irme donde mi familia, de eso ha pasado casi un mes y el no me ha contactado, se fue a donde vivimos y ahí descubrí que llevo para allá a su amante. A todo esto el no sabe que describi todo desde aquí. Debo encararlo? Tengo pánico de ir a ese país y que él me diga cosas peores porque parece otra persona

  17. A diferencia de muchas parejas nosotros tenemos una relación diferente porque tenemos sexo con otras personas juntos (tríos, orgias, entre otras cosas) mi pareja ya había estado en estos temas con su ex y yo no. Lo hacemos hace ya dos años pero no fue sino hace un mes que me sentí realmente traicionada y no me sale de la cabeza y el estómago un sentimiento de dolor y rabia. Tenemos una amiga con la cual hemos tenido relaciones sexuales, un día vino ella a casa conmigo después de la playa la deje en el cuarto mientras hablaba por tlf con mi mamá. Mi novio salió del cuarto y me dijo que hicieramos algo, vi en su cara que había ocurrido algo no sabía exactamente qué era, me dio tanta rabia que le dije muchas cosas en ese momento. Nuestra amiga se fue, discutimos y no lo hablamos más hasta hora. Que le pregunte y le dije que fuera sincero. Me contó que le había hecho sexo oral lo tolere. Pasaron días y la rabia seguía ahí. He fomentado varias discusiones y anoche tocamos el tema de la separación el quiso ser sincero y contarme todo lo de esa noche. El también le hizo sexo oral y quería sexo pero se detuvo por el sabía que tenemos confianza en eso y quería que yo participará por eso salió y llamo para que entrara. Aún así me siento rabia, dolor y tristeza

  18. Hola María, gracias por escribirnos. Entiendo la situación que has atravesado, y lo que duele.
    Cuando aparece la infidelidad como tal, lo construido pende de un hilo y en esos momentos, es importante escuchar tus propias necesidades, atender al dialogo en la pareja y darte el tiempo necesario para elaborar lo sucedido, ya que para poder estar bien, necesitan de la confianza mutua, y para eso, primero hay que volver a sentirse bien
    Espero que te haya resultado de gran utilidad. Un fuerte abrazo!

  19. Muchas gracias Carlos por leernos, luego nos cuentas qué tal.
    Aquí estamos si nos necesitas

  20. Hola Carlos Eduardo! Gracias por leernos
    En estos momentos, brindarle su espacio como así también en los momentos de contacto, el dialogo y darse lugar a la expresión es indispensable para encontrarse emocionalmente en lo sucedido
    La apertura a hablar de lo que pasó y el tiempo, es importante
    Te envio un fuerte abrazo!

  21. Hola Gabriela, muchas gracias por leernos y confiarnos tu situación
    Comprendo que hoy sientas rabia y angustia por lo sucedido, se que es difícil, y entiendo que te hayas sentido traicionada y excluida dentro de la situación ya que los encuentros sexuales eran parte de ustedes como pareja, y al hacerlo de modo separado, la traición aparece. Aquí es importante atender a tus necesidades y deseos…¿Qué necesitas en este momento para estar bien?
    A nivel pareja, darse lugar al dialogo y a esclarecer qué están deseando y anhelando dentro de la pareja es importante para visualizar cómo desean proseguir si es que así lo desean
    Atender a tus necesidades, hoy es prioridad
    Te envío un fuerte abrazo!

  22. A mí también me fueron infiel lo descubrí apenas unos días, no tuvo relaciones con la persona pero si hubieron otras cosas para mí lo que más me duele es que duró en esto mientras estaba de viaje trabajando y le decía cosas que solo a mi, mientras me decía que me amaba, me duele que se besaran que fuera una pareja paralela y solo eran mentiras. Lo amo quiero continuar pero creo lo más lógico es dejarlo. El me pide una oportunidad y yo no sé si pueda.

  23. ¡Hola chicos! Estoy tan feliz de que el Sr. Barry me ayudó a piratear el teléfono de mi socio y vi todas las conversaciones. me ha estado engañando durante 4 meses. Encontré un nuevo amante. gracias a Barry .. El número de WhatsApp de Barry es +14243173089

  24. Holaaa buenas tardes mi caso mi pareja me fue infiel en varias ocasiones hasta q termine con el nos separamos 10meses…
    luego intete volver ahora resuelta que tiene una mujer embarazada que quedo en ese tiempo q nos separamos y lamentablemente ya no siento ni el mismo amor y segun el no se quiere separar ahora no se como hacer para cortar de raiz.

  25. Saludos, mí caso es el siguiente:
    Estoy casado 7 años con mí esposa y 2 niñas una de 4 y una de 2, todos éstos años han sido maravillosos, nunca había sido infiel a ella hasta hace 2 años que he salido con 3 mujeres distintas y una de las 3 es la más recurrente, necesito dejar de hacer esto, ya no quiero, mí esposa no se merece esto, ella no sabe, además a veces siento sentimientos de rabia y preocupación que mí esposa ni me los da, sé que como inicié ésto también está la herramienta de como detenerme. Solo quiero dejar de hacer eso siento que me perturba en el fondo. Las otras chicas tienen su pareja también. ¿Que hago? Las elimino, bloqueo, me desaparezco? O digo que basta?. No sé cómo hacerlo.

  26. Todos culpan solo a la amante cuando nosotras también hemos sido víctimas en mi caso . El me buscaba quise dejarlo porque conocí otro hombre y me suplico de rodillas y me dijo que en 3 meses terminaría su relación y se casaría conmigo . Se porto bien esos 3 meses pero después seguimos en lo mismo .
    Son 5 años de esto y explote y le conté a su novia y ahora me siento muy mal . Yo ya no quiero nada con el solo que se aleje pero él vuelve de una u otra manera .

    Quiero cerrar ese capítulo que me ha hecho perder los 5 valiosos años

  27. Mi pareja me fue infiel de distintas maneras, no estoy seguro de cuántas veces, la primera vez la descubrí escribiendo en redes sociales frases sexuales a otro; la perdoné rápido, me dijo que ni ella sabía por qué lo había hecho. La segunda vez, descubrí mensajes de textos dirigidos a una persona que fue para hacer unas mediciones en casa. La tercera, un compañero la traía en secreto a casa en su automóvil, y al enterarme, me dijo que sólo se dieron un beso, y sólo eso, también encontré mensajes muy fuertes de ella y esta persona. Mas adelante me fue infiel con un profesor suyo, que también fue su colega, esta vez ya tuve evidencia de que tuvieron sexo varias veces, ella no tuvo más opción que confesar; nos separamos un tiempo pero ella vino llorando y prometiendo que yo era el amor de su vida y que le dé otra oportunidad; luego de mucho lo volvimos a intentar, hace unos meses le pedí matrimonio, ella agarró el anillo pero no me dijo que sí; luego encontré el anillo en el mismo lugar donde lo dejé. Unas semanas después, encuentro un mensaje de texto en su celular de que alguien la esperaba, ella utilizando la escusa de que iba a ponerse la vacuna contra el Covid, fue al encuentro. Ella insistió mucho para ir sola, y luego confirmé que era para verse con su jefe (que es soltero) y en su casa. Ahora ella está comprando un regalo para él, todavía no sabe que yo ya sé de su relación.
    Se preguntarán porqué ya no la dejé ir hace tiempo, la razón es que tengo hijos con ella y ahora sólo vivo por ellos, sé que ellos deberán estar con su madre y los veré poco, eso es lo que me duele de todo esto; pero ya no puedo darle otra oportunidad.

  28. Buenas tardes, estoy atravesando una situación complicada en mi relación de pareja. Mi esposo hace unos meses me dijo que había conocido a otra persona y me planteó el hecho de una separación, que probablemente demore mucho tiempo, puesto que actualmente estamos atravesando un situación económica muy difícil. Yo no estoy trabajando y es él, quien se encarga de los gastos de la casa y la comida. Lamentablemente, la situación que vivimos en Venezuela, ha hecho que la relación se haya tornado rutinaria, por las lo limitados que estamos a nivel económico. Aunado a ello, nuestra relación de pareja ha sido casi que una telenovela, en donde ha habido infidelidad de ambas partes, situaciones en donde también he sentido que ya no lo quiero. Llevamos 21 años de convivencia, de los cuales 13 ha sido casados. Cuando me planteó lo que le estaba pasando, ya venía observando desde hacía un tiempo, que habían ciertos detalles hacia conmigo que había dejado de tener. Aparte de eso, yo tengo problemas severos de insomnio y durante la pandemia, quedé atrapada en otro país, lo que me generó una situación emocional fuerte. Cuando pude retornar a mi casa, pasé un buen tiempo, tratando de equilibrar mi sueño, mi estado anímico y fui notando el alejamiento ( dejamos de dormir juntos), sin embargo, evité conversar sobre el tema, porque sentía que el mi equilibrio emocional estaba frágil y no quería adicionarme más preocupaciones. Lo cierto es, que la conversación llegó a finales del año pasado y desde ese momento he sentido una marea de emociones que me invaden constantemente. Mi esposo me dice que me ama, pero ya no es con amor romántico. Por supuesto, a nivel sentimental me siento muy afectada, porque me di cuenta que lo amo y no quiero que nuestra relación termine. Él por su parte, tiene un cúmulo de emociones y sentimientos que también lo tienen muy afectado, porque se debate entre el hecho de que la otra persona, está a la espera que él tome una decisión, la situación que tiene conmigo, porque sabe lo mal que yo estoy y dice que aunque él se vaya en algún punto, siempre va a estar para mi, en lo que yo lo necesite. Aparte de eso, dice que él no quiere irse a vivir con ella, que no quiere vivir con nadie, pero en este momento, no tiene para donde irse, porque no tiene dinero, todo está estancado. Desde que tuvimos esa conversación a finales de diciembre, ha dormido conmigo nuevamente, yo se lo pedí, y él accedió. Durante el año que pasó, no habíamos tenido intimidad, la volvimos a tener a petición mía, aunque sé que lo ha hecho porque se lo he pedido y dijo que prefería no seguirlo haciendo, porque no quería contribuir a que yo me hiciera daño y sufriera más. Lo cierto es que él me abraza, dormimos juntos, me hace cariño, me besa ( sólo en los labios), pero trata de que el beso no vaya más allá. A todas estas no sé en que va terminar este asunto, ni cuanto dure, ni que hacer, porque está complicado que él se vaya, por los momentos el único que provee en la casa es él, Al final pareciera que estuviese atravesando una crisis de la mediana edad. Por eso les escribo, a ver si me ayudan a aclarar un poco este panorama, porque tengo un vaivén de emociones, a veces me provoca decirle que se vaya, a veces es a mi a quien le provoca salir corriendo. Un día me siento mejor y al otro decaigo y lo que me provoca es llorar, con ansiedad, desasosiego, intranquilidad y pare de contar. Y él está contenido, porque dice que no se puede darse el lujo de abatirse. Gracias por la atención y disculpen lo largo del escrito.

  29. Buenas tardes, mi caso es desde hace muchos años teníamos una relación algo inestable porque mi pareja tiene problemas desde niño que su mamá lo abandono, su papá no es nada un buen ejemplo ni cómo ha sido su familia tampoco, la mamá tampoco tiene buenos ejemplos en fin no ha visto ningún buen ejemplo en cuanto a familia, honestidad, fidelidad, estabilidad.. fueron pocos los años que estuvimos de verdad estables, pero él siempre hacía algo, mentiras muchas engaños por decir infidelidades no, fuertes nunca por ese tiempo, luego de unos años salí embarazada y el súper bien es súper responsable, se ha vuelto familiar, más con nosotros pero emigramos y tuvimos varios meses separados aunque él siempre iba en las fechas y eran varias horas de viaje es decir había un interés, ya casi cuando me venía a vivir con el, lo vi por medio de redes con una chica en un lugar muy abrazados, bailando cara a cara y pues eso me dejo marcada desde ese entonces todos los pensamientos de mentiras anteriores han vuelto a mi cabeza, vivimos juntos y el de vrdd se porta muy bien, mi bebé está pequeño y se ha pegado tanto a él que no deja ni que él se de una ducha quiere estar todo el tiempo pegado a él, yo no he parado de discutir, todo el tiempo mis pensamientos son mal, todo me perturba y todo me da temor, él ya no puede con tanta pelea en el hogar y quiere terminar la relación! Que podría hacer yo, para poder parar mi mente y ver de verdad los esfuerzos que él ha hecho por tenernos con él y disfrutar de todo lo bonito que tengo.. dejo todo así y me voy a otro lado, hablo con él y prometo mejorar? Nos queremos muchísimo pero cada vez q dice de salir o verse con sus amigos mi miedo me ciega es terrible, no quisiera que mi bebé deje de estar con su papá, éllos se aman demasiado!

    Gracias!

  30. Eso me está pasando a mi, aún lo amo, no se que hacer el lo niega, le di otra oportunidad y sigue haciendolo

  31. Buenas noches, mi caso es q tengo 30 años de casada y hace dos meses ví en el computador un vídeo q mi esposo se grabó teniendo relación con una tipa en mi casa q es la de mis padres xq ellos fallecieron el aprovecho q yo habia salido d viaje ese día y duraba 5 horas fuera de casa la confianza de rompió y el trata q las cosas sean normales y le molesta cuando le hecho puntas está cansado de eso y no se va a mí me duele mucho xq lo quiero pero algo se rompió pero me da miedo de quedarme sola no tengo familiares en Venezuela y cada quien en lo suyo y no cuento lo sucedido y me trago ese dolor y lo peor q el tipo me dice q se arrepiente pero sigue con el misterio del celular y ya para mí no es igual y el me dice estamos solo q debemos estar tranquilo q si sigo así ya no aguanta y no se va

  32. Hola , tengo 8 años de relación y 2 de casada. Durante todos estos años mi esposo y yo hemos estado viviendo por largos periodos de tiempo separados por razones laborales y personales… los problemas empezaron desde el inicio de la relación, ya que mi esposo sufre un tipo de disfunción eréctil causada por una pérdida de sensibilidad en el cuerpo del pene… a pesar de que apenas tiene 41 años y estamos desde que el tenia 33 años. Al principio había sexo al menos 2 veces al mes ( porque también teníamos una relación a distancia y nos veíamos poco).Tenemos mucha confianza y desde el principio hablamos abiertamente sobre este problema y yo siempre le tuve paciencia con todo, incluso de que se masturbara a solas y viera porno cuando yo no estaba con él. Pero con el tiempo la falta de sexo se fue incrementando cada vez más hasta llegar al punto que prácticamente desaparecieron , estando juntos pasábamos meses sin tener relaciones y casi siempre cuando yo se lo pedía él me rechazaba con excusas. Finalmente pasamos a tener muy pocos encuentros sexuales desde hace 3 años., durante todo el tiempo que hemos estado juntos el siempre ha sido un hombre cariñoso , atento , respetuoso, dedicado y por eso me enamoré de él… pero siempre sentía que había algo en él que no encajaba, algo que me hacia sentir que a pesar de lo perfecta que era mi relación algo había oculto… Yo siempre pensé que él no era capaz de serme infiel por su problema de disfunción pero su actitud con el teléfono lo delató , no lo soltaba nunca y un día le pedí que me diera la clave a lo que me respondió que no. Entonces empecé a registrar toda la casa en busca de alguna prueba de infidelidad porque sentía que algo estaba pasando y conseguí un ticket de una habitación de hotel. Cuando llego , lo confronte y no me lo negó , me dijo que había ido con una prostituta. El mundo se me vino encima y empecé a hacerle preguntas , él entre los nervios me confesó que había estado engañándome yendo a clubes y teniendo sexo con muchas prostitutas diferentes durante años y que incluso había metido a una en casa. Dijo que no podía contener sus impulsos , que era una debilidad , que lo perdonara , que iba a buscar ayuda psicológica porque pensaba que tenía un problema con eso y la pornografia y empezó las terapias enseguida pero ya yo no le creo nada , porque pienso que si realmente me amara hubiera buscado de resolver su problema antes de que yo me enterará , tuvo todo el tiempo del mundo y nunca hizo nada entonces es porque se sentía cómodo en esa situación. Me rechazaba a mi para tener sexo con esas mujeres y lo peor de todo es que yo soy un mujeron con todas las letras y no puedo entender como es posible que no sintiera deseo por mi, eso me hace sentir aún más confundida… He estado escuchado sus conversaciones con la terapeuta a escondidas porque ya no le creo nada de lo que me dice y a la terapeuta le dijo que me ama que no me quiere perder pero que no me desea sexualmente porque me tiene mucho cariño y eso hace que no me vea de forma sexual, que entre mas estrechamos nuestra unión menos sexual me percibe:.: Cada vez que escucho esas conversaciones me duele demasiado, lloro demasiado y siento que así yo quiera darle una oportunidad , él no va cambiar y me da mucha rabia que me haya hecho perder los 8 años más importantes de mi vida en una etapa que yo estaba en evolución y que por tonta la frené para de alguna forma seguirlo a él , además estábamos en proceso de tener hijos y esto destruyó todo porque ya yo no quiero tenerlo y al mismo tiempo me destruye pensar que ya tengo 38 años y que sino lo tengo ahora no lo voy a poder tener nunca. Me siento realmente muy perdida y devastada. Estos dos meses han sido un infierno mental para mi , trato de escuchar podcast de motivación, hacer yoga y pensar en positivo pero siempre la depresión me atrapa al punto de que he pensado ya varias veces en subir al balcón y dejarme caer pero no soy capaz de hacerle eso a mis hermanos que están en Venezuela y dependen de mi. Han pasado dos meses desde que lo descubrí y no veo ningún avance , él actúa como si nada estuviera pasando y como si nada necesitara cambiar y algunas veces cuando trato de desahogarme con él minimiza la situación diciendo por ejemplo que solo metió a una en casa… o que no lo hizo nunca cuando yo estuve aquí , o que no debo irme , insinuando que si me voy él irá con prostitutas y todo esto lo hace de manera muy sutil y hablando de forma amorosa. A veces me da miedo porque siento que tiene algo de locura como si estuviera frente a una psicopata o un mitómano…

  33. Mensajes con otras estes o no físicamente es también infidelidad, cuando tus miedos y tu desconfianza son constantes, pregúntate: merezco vivir el resto de mi vida así, mientras él disfruta y no valora ni respeta la relación? Es tu decisión elegir si quieres seguir así . Alguien que salió de una relación tóxica. Duvraska

  34. El dolor que deja una infidelidad es inmenso. Es un cuchillo clavado en el corazón . Es una pesadilla que nunca termina . Es perder totalmente la confianza en la otra persona . A mí me pasó en Dic.2022. Mi esposa me engaño varias veces con varios tipos . Yo no sabía nada !! Hasta que casualmente tomé un día su teléfono y…Oh Nooo !! descubrí fotos,audios,chats,imágenes y mensajes. Los ví en What’s app y Messager y Google Maps . Se decían palabras como te amo, me gustas , me encantó estar contigo, me encantan tus besos , etc. Uffff. Que duro ver eso. Y dije yo ..Como es posible que mi esposa me esté engañando !!! En mis narices !!! A mis espaldas !! No puede ser !!! Y bueno , he sufrido por meses ,desde Dic. 2022 .Aunque los audios y chats son de 2020,2021;y todo el 2022.
    Otras más del 2023. Realmente ya no se que hacer. Tengo pensamientos recurrentes dónde me los imagino en el cuarto de un hotel. Besandose ,acariciándose y teniendo sexo. No puedo dormir. Tengo nausa . Ganas de vomitar . Dolor de cabeza y mareos. Solo alguien que ha pasado por esto: El engaño de su esposa, puede comprender todo lo que se siente .!!!!

  35. Lo importante que ya lo sabes, y tremendamente fuerte el dolor y la decepción. Yo tengo pesadillas y estor por ir al psicólogo deverias de buscar esta opción tmb,te envío un abrazo fuerte y sincero que es lo que tantoooo necesitamos

  36. Ya la relación la está rompiendo el. Busca lo q es un narsicista . Porque te está culpando de lo q el hace y no está bien eso.

  37. A mí me pasó lo mismo casi el mismo tiempo de este año mi pana yo lo que hice fue hablar con ella y sentarme de verdad que te da ganas de hacer cosas q en realidad no van ayudar y nos pueden llevr a estar peor pero yo pensé en mis hijas y familia que construye con ella tengo más 11 años de relación y a pesar que tengo 30 años me gusta escuchar y hablar en buenos términos a mi me pasa así como a ti pero por leer creo lo que llevo aj eso es el tiempo la dedicación yo por darlo todo por mi trabajo y darle los mejor a ellas prácticamente duraba de 24 días diarios solo compartia solo la noche y era por qué descansaba en casa pero después así mea pasaba más en el trabajo que en casa y las salidas los detalles ya no lo hacía como antes pero no es por qué no quería si no que yo cubro mucha responsabilidad entre pagos y gastos y soy yo solo mi mujer no trabaja solo cuida de la mamá ya que tiene años de diálisis de mis hijas pero lo mejor para mí es hablar y horita en el proceso de darnos una oportunidad más

  38. Si sé q es. Doloroso saber q tu pareja alla compartido su intimidad y tiempo con otros…..
    Yo me entere el 2023 por mi propia pareja pero apezar de contarmelo fue doloroso y senti decepcion cuando pensa.ba q las cosas mejorarian me entero de esto….
    Lo perdone pero es dificil de lidiar con la desconfianza y ahora estoy q la pienso si fue estubo bien mi desicion pero estoy tratando de poner yo como prioridad en hacer actividades que me gusten y me hagan crecer

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