Por: Dr. Alberto Barradas – @psicovivirpsicovivir
La verdad es que la gente no emigra porque es feliz donde está, la gente emigra generalmente porque siente que ya no puede estar donde quisiera estar, que es su país. Yo creo que emigrar tiene que ver con muchos componentes psicológicos y aspectos emocionales que, al final del camino, todo se reduce a un proceso de duelo.
Me refiero a un proceso de desapego que trae como consecuencia la tristeza, la desesperación en algunos casos y, desde mi punto de vista, creo que muchas veces produce una tristeza que se convierte en una forma de vida durante mucho tiempo dentro del proceso migratorio.
Eso es lo que nosotros llamamos trastorno de adaptación, y ese trastorno de adaptación tiene que ver directamente con el hecho de experimentar tantas emociones que tenemos, pues, pareciera que no estamos ni en el sitio donde salimos, ni en el sitio donde entramos.
Es como si fuese un proceso en el que no perteneces a ningún sitio, donde emocionalmente no estás en ningún sitio. Para mí, el trastorno de emigración tiene que ver con un duelo que no se procesa, y tiene que ver también con todas las cosas que dejamos afuera, con todas las cosas que dejamos atrás, y es como una especie de felicidad a la mitad.
¿Por qué felicidad a la mitad? Porque, de repente, empiezas a adaptarte al sitio donde estás, al sitio donde te encuentras, pero, por otro lado, extrañas todo lo que tiene que ver con los procesos de tu vida que tuviste que dejar atrás, y que extrañas a tus seres queridos, los olores, los colores, la música, todo.
Emigrar siempre es un proceso sumamente complicado, sumamente difícil, que implica una gran responsabilidad a la hora de tomar la decisión, y de mantenerse en esa decisión.
¿Cómo podemos hacer para procesar mejor y superar el trastorno de emigración?
Primero: tienes que aceptar que cambiaste un sitio por otro, tienes que aceptar que te moviste. Es un proceso que implica quitar la negación y producir la aceptación de que, al final del cuento, te mudaste, te moviste de un país a otro.
Segundo: tienes que entender que vas a vivir en un duelo, que vas a vivir en un proceso de desapego, un proceso que tiene que ver con muchos aspectos que se dejan atrás y muchos aspectos que se acogen. Y ese proceso que tiene que ver con la integración en todo, produce un duelo. Un duelo que se parece bastante a la depresión, que se parece bastante a la melancolía.
Tercero: tienes que aceptar que tienes que mantenerte en comunicación constante vía virtual. ¡Menos mal que existe la tecnología, menos mal que existen estos procesos donde podemos comunicarnos los unos con los otros! Tienes que aumentar eso, tienes que producir una mayor comunicación, para que, de alguna forma, esa sensación de falta, de añoranza, no esté.
Cuarto: tienes que establecerte en el sitio donde estás y sentirte como si ese lugar fuese tuyo. Esto, quizás, es la parte más complicada, es una de las partes más difíciles, porque uno lo siente como una especie de traición. ¡Y no lo es!
En consecuencia, cuando pienses “caramba, voy a amar esto que no es lo mío”, la respuesta a eso es, Sí. Tienes que empezar a hacerlo, porque si no amas, si no quieres el sitio nuevo donde estás, jamás te vas a adaptar. Intégrate al lugar, a la nueva cultura, con alegría y gratitud y flexibilidad.
Quinto: Y recuerda, si no sabes cómo sobrellevar este duelo, ven a terapia con mi equipo. Elaborar el duelo migratorio y salir de ese estado emocional es totalmente posible. Nosotros sabemos cómo ayudarte.
Yo creo y eh vidido todo eso y atento 6 años en chile…he tratado en la medida de lo posible de tener la vida q tuve en Venezuela para no tener ese desapego presente no he vivido la melancolía de verdad q no pero en lo único q no he podido superar es ese miedo de no poder pagar el arriendo es un miedo no no sentirme q ya no es mi sitio sino puedo pagar esa sensación de q es tuyo ya la vez no eso es lo único q no superó porque en Venezuela deje mi casa casa mía y bueno por lo demás si me siento bien.
Bueno saludos en mi casa me siento súper bien feliz aquí en EEUU y prosperado no tengo ningún apego o desapego y parece q salí de un barrio a otro mentalmente muy positivo todos lo quee rodea son Bendiciones adoro a Jehová y el hace todo para q me sienta de este modo el ser humano que conoce y pone a Dios en primer lugar recibirá y verá las bendiciones en todo momento . Ni si quiera venía pensando en trabajar y apenas llegué ya me tenían un trabajo los compañeros sorprendidos porque el horario es de 7am a 5pm y pagan de 18$ a 20$ se trabajo de lunes a domingo es opcional descansar los domingos . Yo feliz apenas tengo un mes y ya ganando 5400$ dando Gracias a Jehová el mes que viene voy por más . El secreto es y estar feliz agradeciendo cumpliendo normas que Dios ha impuesto con mucho amor
Excelente información. Estoy en proceso de migrar y te aseguro que voy a necesitar una asesoría.