¿Por qué las afirmaciones no funcionan para mejorar tu autoestima?
Si realmente quieres mejorar tu autoestima, empieza por conocerte, valorarte y trabajar en ti con acciones concretas. Es un proceso, pero te prometo que vale la pena.
Amor propio tóxico ¿de qué se trata?
Desde mi experiencia como psicóloga, denomino el amor propio tóxico como esos patrones de pensamientos erróneos, extremos y superficiales que llegan a resultar en comportamientos y actitudes dañinas y autolesivas.