Diferentes estudios alertan de un incremento de los cuadros de angustia y depresión debido a la crisis sanitaria. La segunda ola está alterando el estado emocional de las personas.
El Síndrome del Cuidador es un trastorno que se presenta en personas que desempeñan el rol de cuidador principal de una persona dependiente. Se caracteriza por el agotamiento físico y psíquico de la persona, en especial cuando se afronta una situación nueva para la que no está preparada y que consume mucho tiempo y energía.
Trasladar la escuela al hogar supone un reto para toda la familia. Especialmente para las madres y padres de niños y adolescentes en edad preescolar y escolar.
Ejercitarnos con frecuencia trae una recompensa visible y tangible en nuestra salud general. Repasemos siete de los múltiples beneficios que obtenemos al dedicar una fracción del día a movernos bajo esquemas de entrenamiento.
No todas las relaciones de pareja han salido airosas del efecto cuarentena. Reflexiona si en tu caso el peso del cambio de rutina favoreció tu relación o terminó por sepultarla.
La cuarentena ha detonado en las personas diversos estados emocionales. El trastorno de adaptación es uno de ellos. Conoce aquí cinco claves psicológicas para abordarlo.