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Ansiedad

Buenas tardes! Estoy presentando ansiedad. No duermo bien, me cuesta comer. Los sintomas son muy fuertes. Me siento muy debil. Quiero superar esto. Ayudenme por favor!

Un gusto saludarte.  Ya tienes identificados tus sintomas.. te comprendo y se lo que sientes.  Es importante para tu mejoria que inicies tu proceso terapeutico,  descubrir de donde viene tu ansiedad y trabajar en base a esos sintomas.

En psicovivir hay varios planes y seguro alguno se ajustara a tu presupuesto..

Te espero en terapia un abrazo grande para ti.

Jenny Ponton

@psicomenzamos

Cita de China en 22/01/2021, 13:30

Buenas tardes! Estoy presentando ansiedad. No duermo bien, me cuesta comer. Los sintomas son muy fuertes. Me siento muy debil. Quiero superar esto. Ayudenme por favor!

Hola China gracias por compartirnos lo que te sucede , es importante conocer si hay mas síntomas que esos que nos comentas aca , lo primordial es que empieces a trabajar en lo que sientes y podamos minimizar lo que sucede , también es importante conocer e identificar la causa de dicha ansiedad que mencionas , es algo constante o se presenta en situaciones determinadas.

Cuando hablamos de ansiedad a estos niveles la terapia es una opción viable para ti para que en ella puedas hacerte de las herramientas que te ayuden a sanar este malestar, como : tecnicas de respiracion , tecnicas de relajacion.

Aca estamos para ti , Nos vemos en terapia!

 

Psic. Maria Daniela Vivas Busani

IG: @psicoencontacto

Team de Especialistas de Psicovivir Internacional

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