Cómo lidiar con el trastorno bipolar en la relación de pareja

Las personas con trastorno bipolar pueden llevar una vida de pareja normal, sin embargo, como en otros trastornos, es necesario que cumplan el tratamiento estipulado por los especialistas; psicólogo y psiquiatra, para conseguir una estabilidad emocional interna que, a pesar del trastorno bipolar presente en la relación de pareja, les permita alcanzar la estabilidad externa en sus relaciones.

Por: Psico. Emily González – Especialista Team Psicovivir

El trastorno afectivo bipolar es una condición mental en la que una persona experimenta episodios de depresión (se siente triste, desanimada y sin energía) y episodios de manía (o hipomanía) en los cuales se siente eufórica, hiperactiva y llena de energía. 

Estos cambios pueden durar semanas o incluso meses, teniendo un impacto en su vida diaria, sus funciones y sus relaciones.

El trastorno afectivo bipolar no es simplemente un cambio de humor común o tener «altibajos» emocionales normales. No es una variación en el estado de ánimo de una persona a lo largo del día.

En 2019, 40 millones de personas padecían trastorno bipolar, según cifras de la Organización Mundial de la Salud.

Para acercarnos más a la realidad del trastorno bipolar en las relaciones de parejas, responderé algunas preguntas frecuentes que llegan a mi consulta en Psicovivir Internacional.

¿Una persona con trastorno bipolar puede tener una relación de pareja?

Sí, claro que sí. Una persona bipolar puede tener una pareja estable. El trastorno bipolar no debe ser un obstáculo para tener relaciones afectivas saludables. Sin embargo, es importante que la persona bipolar y su pareja estén dispuestos a trabajar juntos y enfrentar los desafíos que pueden surgir.

 ¿Cómo son las relaciones en pareja con trastorno bipolar presente?

En las relaciones de pareja, las personas con trastorno bipolar pueden presentar cambios emocionales más pronunciados que cualquier otra persona. Durante los episodios depresivos, es posible que se sientan tristes, desesperanzadas y con poco interés en las actividades referentes a la relación. 

Durante los episodios maníacos o hipomaníacos, pueden ser más impulsivas, lo cual aumenta la probabilidad de conflictos y desacuerdos con la pareja. Además, pueden presentar una necesidad intensa de actividad y mostrar un comportamiento más arriesgado.

 ¿Cómo puedes manejar tu relación de pareja siendo paciente psiquiátrico por bipolaridad?

Si tienes trastorno bipolar y estás en una relación amorosa, es importante que cuides tu bienestar emocional. Mantén una comunicación abierta con tu pareja sobre tus necesidades y tus preocupaciones, la honestidad siempre será la mejor política en una relación. 

Háblale a tu pareja sobre tu diagnóstico y si no estás seguro de lo que tienes, busca apoyo profesional, esto le hará saber a tu pareja que también estás interesado en hacerte cargo de lo que sucede. 

Es importante seguir tu plan de tratamiento y de terapias. Además, es útil tener estrategias para manejar el estrés y regular tus emociones, como técnicas de relajación y actividad física.

¿Qué debe hacer la pareja de una persona con trastorno bipolar, para ayudarla?

Si tú eres la pareja que acompaña en este proceso, lo más importante en estos casos es apoyar desde el amor y la empatía. Si sospechas de que algo no está bien porque observas cambios drásticos en la emocionalidad de tu pareja, lo mejor es buscar el diagnóstico profesional.

Luego de eso, seguir las pautas y recomendaciones del psicólogo y del psiquiatra, tener paciencia, pactar con tu pareja todo lo posible para tener las cosas claras y remar juntos en la mejor dirección que es sobrellevar el trastorno bipolar en la relación de pareja, y llevar su estabilidad emocional y mental por buen camino que, aunque complicado, también puede estar lleno de amor y de buenos momentos.

23 respuestas

  1. Es interesante elnestudiond3 la doctora Emily no se si seré bipolar pero sufro de estos cambios de humor !!

  2. Hola, mi pareja creo que es bipolar y quiero ayudarlo pero no sé bien cómo . En tu caso ¿cómo te ayuda tu pareja, qué necesitas de tu pareja en esos momentos, que se vaya, se quede , etc ? Gracias

  3. Pienso que deberías acudir al psicólogo en primer lugar para que te ayude a entender los pro y los contra

  4. Hola tengo una relación más de dos años y omg no sabía que era bipolar ase uno qu comenzó tomar su medicina creo Dios lo puso mi vida para ayudarlo lo amo con todo mi ser pero Dios hay que tener mucha pero mucha paciencia yo no sabía que era lidiar con una persona bipolar el es súper buena persona pero cuando le da la chiripiorca así digo yo para que no se sienta mal yo estoy leyendo para poder ayudarlo yo lo tomaba personal no entendía creía que era yo hasta ahora me doy cuenta es su condición el me decía deja callado y yo dele que dele omg esto una gran prueba como mujer que no te hablen y por días no quiere saber nada de ti claro yo lo tomaba personal y muchas veces estubimos punto de terminar pero lo amo se que es un buen hombre sigo así lado cuando está bien pasamos exelente tiempo asemos todo juntos y es mi mejor amigo ayúdame cob consejos gracias

  5. Buenas noches tengo un problema muy serio soy de Mérida Yucatán tengo una relación ya se más de 6 años con mi pareja pero yo siempre he creído en ella que cambiaría ya que solo busca si bienestar y no me toma en cuenta en nada ni en mi hijo tengo 3 demandas una dónde declaro que la golpee cuando que fue ella misma la que lo hizo y la segunda que le robe un celular, y la tercera que la vivo hostigando cuando que tengo el apoyo de sus mismos padres ya que ellos saben que esos conflictos no son solo conmigo sino hasta con ellos que cada que discute con ellos o conmigo llama a la policía hasta que se calma de nuevo y volvemos el problema ha aumentado ya que no está de acuerdo en nada me promete cambiar y en un solo momento me cambia todo de nuevo ya esos cambios son día a día sin medir consecuencias sin querér dialogar sin aceptar ayuda de nadie ni querer escuchar a nadie yo estoy seguro que es bipolar ya estoy muy dañado ya no puedo ni caminar agarre el vicio ya hasta del cigarro estoy destrozado porque a pesar de todo yo la amo y he luchado porque que sea diferente que esté feliz pero nada la puede hacer feliz cuando tiene esos cambios tan repentinos fuera de esos estados de ánimo ella me abraza se acuesta conmigo me pide que la abrace y hasta nuestro bb lo abrazamos los dos y así hasta hemos dormido si he notado que hasta con nuestro bb ha tenido esos arranques por eso ya no dejo solo a mi hijo con ella ni sus papás, ella se pone muy agresiva se rasguña se golpea en la pared me dice que me odia que yo me muera que no me ama y ya todo eso me tienes agobiado cansado y sin ánimo a nada yo quiero ayudarla necesito ayuda igual no quiero que acabe mal quiero que pueda cambiar que todo sea diferente yo no soy agresivo al contrario me considero paciente pero es mucho el peso ya para mí ella necesita ayuda profesional y no me importan las demandas ni el pasado de todo lo que he vivido con ella porque hasta me ha Sido infiel yo lo que quiero es que me ayuden ver de qué manera logro yo convencerla para que se trate y yo estoy en la mejor disposición de acompañarla y si es necesario yo igual tomar las terapias yo la amo y jamás le haría daño y pienso mucho en nuestro bb de apenas 3 años

  6. Tan linda yo también estoy en algo así lo conozco hace más de un año y solo pareja hace siente meses 😍 es una relación a distancia el está en chile y yo en Colombia y queremos ya conocernos es un hombre maravilloso y lo amo como se que el Ami pero pensamos que tenía tlp transtorno límite de la personalidad y no sé si sea una comorbilidad o será solo su bipolaridad …quiero saber que hacer el acceso quiere es solo pero.siente.quw me quiere dejar yo lo amo y lo que más quiero es ser.parte de su vida para ayudarlo pero tengo miedo a sufrir 💗hacemos grupo novias de bipolares jajaj pero enserio me.ayudarian mucho😍

  7. Hola he encontrado este artículo muy educativo muchas gracias.

    Yo tengo una relación de 11 años con una persona Bipolar. Nuestra relación ha sido complicada con muchos altos y bajos, tenemos dos hijos, y la mayor parte del tiempo he sido feliz, pero cuando el tiene sus recaídas es muy frustrante para mi. Porque no quiere tomarse sus medicamentos y yo voy viendo sus cambios y no querer tomar medicamentos es horrible esos momentos. Yo he cambiado mucho emocionalmente durante estos años, especialmente los últimos dos años, suelo deprimirme, mi autoestima y validez personal se ha disminuido y tengo días que no creó ser capaz de lograr desarrollarme profecionalmente(estoy pasando por bucle interno)
    Sí estas conociendo o conviviendo con una persona con este transtorno tienes que saber que tendrás muchos días felices si se aman, pero es importante poner claro el compromiso que el o ella siga el tratamiento y sepas que tendrás que ser su apoyo siempreeee. Porque cuando se deprimen te sientes qué no puedes hacer nada….

  8. Hola buenas noches. Yo tengo ami lado un hombre de 63 años y yo con 57 años, nos conocimos por cosas del destino convivimos 3 meses fue algo lindo pensé que era el hombre de mis sueños el perfecto, luego regrese a mi país Costa Rica 🇨🇷 el es americano seguimos la relación alarga distancia después de un año me pidió casarme con él. Pues dije si me caso. Y cuál fue mi sorpresa después de tres meses de casados. Mucho dolor. Soledad. Vacíos. Miedo . Frustración, cólera conmigo misma, tengo tres años y medio de estar aguantando esta situación que para mí es muy muy difícil esto es una montaña rusa. Cuando está de buenas es genial, pero en realidad le dura muy poquito tiempo al principio me ilusionaba mucho pero ahora ya no voy brincando los escalones día con día porque el cada día empeora y lo peor. No escucha No está de acuerdo en buscar ayuda. Es muy lamentable para mi porque deseaba ser feliz los últimos años de mi vida alado de un hombre que me amara y respetara. Pero me equivoqué no sabía de esta enfermedad es algo nuevo y difícil de comprender y lo peor estar alado de alguien así…. Gracias por su artículo tan interesante Dios te bendiga.

  9. disculpa, me gustaria saber sobre tu experiencia, es que apenas empece andar con una chica y tiene el mismo padecimiento pero me pidio tiempo

  10. Hola me llamo Alex ,avía eschado a mucho desir está enfermedad pero tengo relación con una chica hace 8 meses sabe que la Amo mucho y quiero ayudarla siento que me a sido infiel pero la perdono si lo ha hecho no la quiero perder, ayudeme se lo pido con todo esto ,ella me dice que me Ama y trato entenderla cada día y cada a vez me tomaba en poco no me dirija la palabra la verdad un poco complicado pero no quiero dejarla sola,Me llevo bien con los niños de ella cuando salimos solo le pido como trato de que ella bulva en si ,porfavor que me ayuden como ser fuerte en lo que me pasa.

  11. Hola me llamo Cristhian necesto que me ayude a comprender que puedo hacer con un mujer que tengo en mi vida no quiero perderla por cosa del destino a llegado a mi vida, la Amo y no pienso dejarla sola porfavor solo quiero que me ayude que tengo que hacer.

  12. Una persona bipolar puede dejar su pareja de un día para el otro y alejarse ?

  13. hola Andrea, me gustaria saber como son esos cambios, yo conoci a una chica y ahora me pidio que solo fuesemos amigos

  14. Es una situación muy complicada llevo casada casi 2 años con mi esposo y lo amo mucho es una persona con buenos sentimientos pero también es muy triste y desgastante la relación ya que lleva meses en estado de manía las cuales no llega a dormir o llega por la madrugada, consumo de drogas y alcohol y sin mencionar las apuestas, he considerado dejarlo pero quiero informarme más sobre la enfermedad ya que no solo me trata mal a mi si no a sus padres también, me case con el siendo madre soltera y mi estrés es tan alto que no disfruto de mi hijo me aisló no se manejar la situación, seguiré buscando información que me pueda ayudar pero mucho tiene que ver que tu pareja ponga de su parte si no la verdad la relación se fractura.

  15. Estimado José Manuel, entiendo bien lo que cuentas.
    Yo soy mujer bipolar y cuándo hacemos esas cosas no las hacemos con maldad.
    Algo ocurrió en nuestra infancia y adolescencia que hizo brotar la enfermedad.
    Ámala mucho pero no dejes que te hiera tanto. Pon límites sanos y dile las cosas con mucho cariño.
    Es muy difícil ser bipolar y tener un hijo y pareja pero no imposible.
    Mucho ánimo con todo. Dios les bendiga. Confía mucho en Jesús. Reza.

  16. Estimado Alex:

    Yo soy mujer bipolar y es muy duro vivir con esta enfermedad.
    Los enfermos solo queremos que nos quieran, que nos ayuden y cuiden,
    dale mucho cariño a tu novia pero ponle límites sanos, es muy importante que ella tome su medicación y se cuide.
    Aunque estemos enfermos, debemos cuidarnos mucho si queremos tener un novio bueno al lado. Mi consejo es que tu también te cuides y te busques un buen psicólogo que te explique todo y te ayude porque no es fácil. Un saludo.

  17. Puede incluso irse con otra sin importarle nada más cuando está en periodo de manía. Pero tienen que existir otros síntomas como dormir muy poco, exceso de actividad, verborrea, gastos compulsivos….

  18. A las personas que preguntan cómo ayudar a sus parejas con bipolaridad, lo más importante es el cariño, aunque te traten mal. Es difícil de entender y de hacer. Lo segundo más importante es buscar ayuda profesional de la forma más amena posible. Ejemplo: amor, yo te acompaño, conversamos con una buena psicóloga que encontré en Internet. Algo bueno podemos sacar… Etc. Y un buen psicólogo remitirá a un Psiquiatra y este profesional podrá establecer un tratamiento farmacológico que es totalmente NECESARIO y junto con la terapia las cosas pueden ir mejor. Tengo el diagnóstico hace casi 20 años. Todavía para mí es un desafío permanecer en pareja con alguien, pero estoy segura de que estos son buenas recomendaciones.

  19. Hola Michelle, a mí hace 2 años me pasó lo mismo con mí pareja, decidí internarlo por medio de la justicia ya q cuando están maniacos es imposible que acudan a un médico, todo salió bien y lo estabilizaron, entro al poco tiempo en depresión pq se había endeudado y perdió mucho, igual lo acompañe y poco a poco volvió a la normalidad, obvio siempre con tratamiento, ahí nos pudimos de acuerdo que si yo notaba q volvía a ponerse eufórico en algún momento el me haría caso y seguiríamos las pautas médicas, bueno hace 10 días lo empecé a notar más activo y a dormir menos, inmediatamente fuimos al médico y le ajusto la medicación pq estaba entrando en episodio maníaco otra vez, todavía está muy activo pero controlado. Solo puedo decirte q no es fácil vivir con una persona así pero si logras q haga un tratamiento dejará el alcohol y todos los vicios y podrás llevar una vida casi normal. Si querés más información escribime

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